リズムエクササイズ

開催日

令和4年5月16日（月曜日） 、5月21日（土曜日） 、5月27日（金曜日） 、6月3日（金曜日） 、6月30日（木曜日）

開催時間

【午前9時30分～午前9時50分、午前10時10分～午前10時30分】
5月16日、27日

【午後1時30分～午後1時50分、午後2時10分～午後2時30分】
5月21日
6月3日、30日

開催場所

多目的室

対象

トレーニングルーム利用者（講習会受講済みの方）

内容

リズムに合わせて筋肉を伸ばし、身体をリフレッシュさせていきます。初めての方でも無理なく参加できるストレッチ体操です。

申し込み

トレーニングルームの入場処理を済ませた方から、教室開始10分前よりトレーニングルームカウンターで先着順にて受付を行います。
指導員から血圧/脈拍表を受け取り、ご記入の上多目的室にお入りください。
※定員になり次第、受付終了となります。

費用

トレーニングルーム利用料

定員

13名

運動強度

レベル1

各種教室への参加について

• トレーニングルーム利用講習会