【9月・10月開催】産後エクササイズ

開催日

令和7年9月10日（水曜日） 、9月24日（水曜日） 、10月8日（水曜日） 、10月22日（水曜日）

開催時間

午前11時20分 から 午後0時20分 まで

開催場所

第二武道場

対象

2ヶ月から9ヶ月の乳児とその母親（先着15組）
※保育 1才から未就学児（先着3～6名）

内容

赤ちゃんとスキンシップを深めながら、妊娠・出産でゆるんだ身体を徐々に引き締めることが期待できます。また、体力の回復、体型の改善、リラクセーション効果などを目指します。心身のリフレッシュになるのはもちろん、ママたちのコミュニケーションの場としてもぜひご活用ください。

申し込み

必要

8月18日（月曜日）午前9時～

費用

3,600円（保育ありの方はお子さま一人につき別途1,200円）全4回分

その他

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