【1月・2月開催】フェルデンクライスメソッドコース

開催日

令和8年1月13日（火曜日） 、1月20日（火曜日） 、1月27日（火曜日） 、2月3日（火曜日） 、2月10日（火曜日） 、1月20日（火曜日）

【全6回】

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

第二武道場

対象

16歳以上の方　先着25名
※初めて参加する市内在住・在勤・在学の方が優先

内容

フェルデンクライスメソッドは、緩やかで楽な動きを通し、筋肉やパワーに頼るばかりではなく、最小限の力で効率的に動く方法を学んでいきます。また、様々な動きの中から自分の習慣化した「癖」に気付くことで、肩こりや腰痛など慢性的な身体の不具合の軽減も期待できます。

申し込み

令和7年12月18日（木曜日）午前9時から下記申込リンクよりお申込ください。

 

費用

5,200円（保育希望の方はお子様1名につき別途1800円)

講師

メイン講師：石井 千代江／特別講師：武井 正子

保育

先着3～6名程度（満1歳以上就学前のお子様)

持ち物

運動着、飲み物（ふた付き）、汗拭きタオル

※換気により室内が寒くなることがありますので、脱ぎ着のできる防寒着をお持ちいただくことをおすすめしています。