【11月・12月開催】ナイトピラティス

開催日

令和7年11月4日（火曜日） 、11月11日（火曜日） 、11月18日（火曜日） 、11月25日（火曜日） 、12月2日（火曜日）

開催時間

午後7時20分 から 午後8時30分 まで

対象

16才以上の方 30名
※初めて参加される市内在住・在勤・在学の方が優先
※多数は抽選

内容

身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えます。全身のバランスを整えたり、姿勢の改善が期待できるため、怪我のしにくい身体づくりやシェイプアップにも効果的です。また、呼吸に合わせて運動をすることから、ストレスの軽減にも役立つエクササイズです。

申し込み締め切り日

令和7年10月10日（金曜日）

受付は終了しました

申し込み

必要

費用

4,000円（全5回）

ナイトピラティス申し込み

• 申し込み・問い合わせはこちら！【申し込みリンク】(10月1日～10月10日まで受付)（外部リンク）