かんたんエアロ

開催日

令和6年4月18日（木曜日） 、4月26日（金曜日） 、5月2日（木曜日） 、4月10日（水曜日） 、5月21日（火曜日） 、5月30日（木曜日）

開催時間

開催時間は、トレーニングルーム各種予定表にてご確認ください。

開催場所

多目的室

対象

トレーニングルーム利用者（講習会を受講済みの方）

内容

エアロビクスが初めてという方、短時間で身体をすっきり動かしたい方向けの教室です。基本的なステップを紹介し、リズムを楽しみながら基礎体力の向上を目指します。

申し込み

トレーニングルームの入場処理を済ませた方から、教室開始10分前よりトレーニングルームカウンターで先着順にて受付を行います。指導員から番号札を受け取った方は、カウンターにあります体調チェック表をご記入の上多目的室にお入りください。
※定員になり次第、受付終了となります。

費用

参加費：トレーニングルーム利用料

定員

24名

運動強度

レベル2