トレーニングルーム 各種教室のご案内
トレーニングルーム各種教室スケジュール
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2023年9月 トレーニングルーム各種教室予定表 (PDF 167.7KB)
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2023年10月 トレーニングルーム各種教室予定表 (PDF 137.4KB)
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2023年9月 教室手具一覧 (PDF 68.8KB)
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2023年10月 教室手具一覧 (PDF 80.0KB)
各種教室の詳細について
- ローラーEX
- フェルデンクライスメソッド
- B-コンディショニング(腰)
- B-コンディショニング(肩)
- ストレッチ&ライトEX
- かんたん筋トレ
- サーキットトレーニング
- バランスボールEX
- かんたんエアロ
- 初級エアロ
- 中級エアロ
- 中級エアロ(パンチ)
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