ボディコアヒーリング

開催日

令和7年4月19日（土曜日） 、4月24日（木曜日） 、5月6日（火曜日） 、5月15日（木曜日） 、5月31日（土曜日）

開催時間

開催時間は、トレーニングルーム各種予定表にてご確認ください。

開催場所

多目的室

対象

トレーニングルーム利用者（講習会を受講済みの方）

内容

ヨガの呼吸法やポーズを取り入れた教室です。
ストレスを和らげるなどの効果が期待できるとともに、
柔軟性、コア（体幹）の筋力、バランス力の向上を目指します。

申し込み

トレーニングルームの入場処理を済ませた方から、教室開始10分前よりトレーニングルームカウンターで先着順にて受付を行います。
指導員から血圧/脈拍表を受け取り、ご記入の上多目的室にお入りください。
※定員になり次第、受付終了となります。

費用

参加費：トレーニングルーム利用料

定員

30名

運動強度

レベル2

トレーニングルーム各種予定表は下記ページよりご覧ください。

• トレーニングルーム

各種教室への参加について

• トレーニングルーム利用講習会