中級エアロ（パンチ）

開催日

令和6年5月8日（水曜日）

開催時間

開催時間は、トレーニングルーム各種予定表にてご確認ください。

開催場所

多目的室

対象

トレーニングルーム利用者（講習会を受講済みの方）

内容

より高い強度と難度で行うエアロビクスで、脂肪燃焼に加え体力の向上が期待できます。音楽のテンポが速く振付の展開も多いので、ステップや動きに慣れており、体力が十分に備わっている方に向けた中級クラスです。格闘技系の動きを取り入れかっこよく動きます。

申し込み

トレーニングルームの入場処理を済ませた方から、教室開始10分前よりトレーニングルームカウンターで先着順にて受付を行います。指導員から番号札を受け取った方は、カウンターにあります体調チェック表をご記入の上多目的室にお入りください。
※定員になり次第、受付終了となります。

費用

トレーニングルーム利用料

定員

20名

運動強度

レベル4.5

各種教室への参加について

• トレーニングルーム利用講習会