かんたん筋トレ

ページ番号1003021  更新日 令和4年5月15日

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イベントジャンル・カテゴリ: 健康 フィットネス トレーニングルーム教室

開催日

令和4年5月21日(土曜日) 、5月29日(日曜日) 、6月4日(土曜日) 、6月6日(月曜日) 、6月11日(土曜日) 、6月12日(日曜日) 、6月14日(火曜日) 、6月22日(水曜日)

開催時間

【午前9時10分~午前9時55分、午前10時5分~午前10時50分】
6月6日、14日

【午後1時10分~午後1時55分、午後2時5分~午後2時50分】
5月29日
6月11日、12日

【午後5時10分~午後5時55分、午後6時5分~午後6時50分】
5月21日
6月4日

【午後7時10分~午後7時55分、午後8時5分~午後8時50分】
6月22日

開催場所

多目的室

対象

トレーニングルーム利用者(講習会を受講済みの方)

内容

シェイプアップを目的とした簡単なトレーニングを行います。 自分の体重や各種の手具を用いて、気軽に参加できる筋力トレーニングの教室です。

申し込み

トレーニングルームの入場処理を済ませた方から、教室開始10分前よりトレーニングルームカウンターで先着順にて受付を行います。
指導員から血圧/脈拍表を受け取り、ご記入の上多目的室にお入りください。
※定員になり次第、受付終了となります。

費用

参加費:トレーニングルーム利用料

定員
13名
運動強度
レベル3.5
使用手具

5/21 バランスディスク

5/29 カラーこん棒

各種教室への参加について

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このページに関するお問い合わせ

浦安市運動公園総合体育館
〒279-0031 千葉県浦安市舞浜2番地27
電話:047-355-1110 ファクス:047-355-3800