かんたん筋トレ
イベントジャンル・カテゴリ: 健康 フィットネス トレーニングルーム教室
- 開催日
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令和4年5月21日(土曜日) 、5月29日(日曜日) 、6月4日(土曜日) 、6月6日(月曜日) 、6月11日(土曜日) 、6月12日(日曜日) 、6月14日(火曜日) 、6月22日(水曜日)
- 開催時間
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【午前9時10分~午前9時55分、午前10時5分~午前10時50分】
6月6日、14日
【午後1時10分~午後1時55分、午後2時5分~午後2時50分】
5月29日
6月11日、12日
【午後5時10分~午後5時55分、午後6時5分~午後6時50分】
5月21日
6月4日
【午後7時10分~午後7時55分、午後8時5分~午後8時50分】
6月22日 - 開催場所
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多目的室
- 対象
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トレーニングルーム利用者(講習会を受講済みの方)
- 内容
シェイプアップを目的とした簡単なトレーニングを行います。 自分の体重や各種の手具を用いて、気軽に参加できる筋力トレーニングの教室です。
- 申し込み
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トレーニングルームの入場処理を済ませた方から、教室開始10分前よりトレーニングルームカウンターで先着順にて受付を行います。
指導員から血圧/脈拍表を受け取り、ご記入の上多目的室にお入りください。
※定員になり次第、受付終了となります。 - 費用
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参加費:トレーニングルーム利用料
- 定員
- 13名
- 運動強度
- レベル3.5
- 使用手具
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5/21 バランスディスク
5/29 カラーこん棒
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このページに関するお問い合わせ
浦安市運動公園総合体育館
〒279-0031 千葉県浦安市舞浜2番地27
電話:047-355-1110 ファクス:047-355-3800