はだしDEビクス教室
イベントジャンル・カテゴリ: 運動 健康 フィットネス トレーニング 教室
- 開催日
-
令和7年4月7日(月曜日) 、4月14日(月曜日) 、4月21日(月曜日) 、4月28日(月曜日) 、5月12日(月曜日) 、5月19日(月曜日) 、5月26日(月曜日) 、6月2日(月曜日) 、6月9日(月曜日) 、6月23日(月曜日) 、6月30日(月曜日) 、7月7日(月曜日) 、7月14日(月曜日) 、7月28日(月曜日) 、8月18日(月曜日) 、8月25日(月曜日) 、9月1日(月曜日) 、9月8日(月曜日) 、9月22日(月曜日) 、9月29日(月曜日) 、10月6日(月曜日) 、10月27日(月曜日) 、11月10日(月曜日) 、11月17日(月曜日) 、12月1日(月曜日) 、12月8日(月曜日) 、12月22日(月曜日)
令和8年1月5日(月曜日) 、1月19日(月曜日) 、1月26日(月曜日) 、2月2日(月曜日) 、2月9日(月曜日) 、2月16日(月曜日) 、3月2日(月曜日) 、3月9日(月曜日) 、3月23日(月曜日) 、3月30日(月曜日)※スケジュールは予告なく変更となる場合がございますのでご了承ください。
- 開催時間
-
午前11時30分 から 午後0時20分 まで
開催時間は50分間となります。
- 開催場所
-
第二武道場
- 対象
-
16歳以上の方 先着30名
*65歳以上の方優先 - 内容
全身のストレッチや簡単なエアロビクスを”素足”で行います。普段あまり意識しない足裏に意識を向けて運動することで、姿勢の矯正にもなり、バランス能力や柔軟性、また基礎代謝量のUP(シェイプUP)が期待できます。足裏や足指をしっかり使って、ナチュラルで美しいカラダを目指しませんか?
- 申し込み
-
午前11時10分から体育館1階窓口にて、65歳以上の方を優先に先着順で受付を行います。
※午前11時15分より全ての方が先着となります。
※定員になり次第、受付終了となります。 - 費用
-
参加料金 区分 市内
一般 200円
高校生、65歳以上、障がいをお持ちの方 100円
- 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、飲み物
イベント情報をiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
カレンダーへの取り込みについて説明を読む
PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe(R) Reader(R)」が必要です。お持ちでない方はアドビシステムズ社のサイト(新しいウィンドウ)からダウンロード(無料)してください。
このページに関するお問い合わせ
浦安市運動公園総合体育館
〒279-0031 千葉県浦安市舞浜2番地27
電話:047-355-1110 ファクス:047-355-3800