シニアのびのび教室

開催期間

令和7年4月4日（金曜日）から 令和8年3月27日（金曜日） までの毎週金曜日

※5月9日、6月13日、7月4日、7月18日、8月1日、8月15日、8月29日、9月5日、9月12日、9月26日、12月5日、12月19日、1月23日、2月6日、2月13日は開催なし

開催時間

午前11時 から 午前11時50分 まで

開催場所

5階会議室

対象

65歳以上の方　先着25名

内容

シニア層に必要なストレッチや筋力向上運動、脳神経を刺激するための脳トレなどを中心に椅子を使用して行います。また、運動指導員のガイドのもと、皆さんで楽しく進めていくことで、体だけでなく心も伸びやで健康な状態になることを目指します。

申し込み

午前10時40分から体育館1階窓口にて先着順で受付を行います。
※定員になり次第、受付終了となります。

費用

100円

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル、ウェルネス貯金通帳＊お持ちでない方は当日配布します

その他

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