トレーニングルーム

トレーニングルーム利用案内

トレーニングルームを利用できる方

1. 高校生（相当）以上で講習会を受講済みの方。
2. 医師により運動を禁止されていない方、お一人で安全に利用できる方。
3. 現在病院に通院している方や疾病をお持ちの方、既往症のある方、妊娠中の方は、医師の診断及び医師からの運動の許可（処方）を得た上でご利用ください。
4. 利用開始後に新たな疾病やけが等による運動制限が発生した場合はお申し出ください。お客様の体調について再確認をし、ご利用できる運動内容についての個別プログラムを作成したします。なお、医療施設ではございませんので、リハビリテーションとしてのご利用はできません。

講習会について

トレーニングルームのご利用には、講習会を受講する必要があります。

• トレーニングルーム利用講習会

利用時間

9時から21時まで（最終入場：20時30分）

利用料金

浦安市在住・在勤・在学

区分	1時間	2時間	超過料金(30分毎)
一般	230円	460円	120円
高校生、65歳以上、障がいをお持ちの方	110円	220円	60円

市外

区分	1時間	2時間	超過料金(30分毎)
一般	340円	680円	180円
高校生、65歳以上、障がいをお持ちの方	170円	340円	90円

 

定員

中央武道館トレーニングルーム　40名（総合体育館トレーニングルーム　65名）

休館日

第1・第3月曜日【中央武道館】、第1・第3水曜日【総合体育館・屋内水泳プール】
＜祝日の場合には開館いたします。振替休館日はありません＞
年末年始、臨時休館

体力測定会について

4月、7月、10月、1月に開催

体力測定（柔軟性、バランス能力など7種目）・形態測定（体重、体脂肪率など9項目）を行い、その結果をもとに個別の運動相談をし、今後のトレーニングについてアドバイスをいたします。

注意事項

1. 運動に適した服装（トレーニングウエア等）、室内用運動靴にてご利用ください。ジーンズやスカート、また裸足でのご利用はできません。
2. トレーニングルームには、最小限の持ち物で入場してください。私物のトレーニング器具、食べ物や危険物のお持ち込み、携帯電話のご使用はご遠慮ください。
3. お荷物は、更衣室ロッカーに入れロッカーキーは各自で管理してください。更衣室ロッカーの使用料は使用後に戻ります。貴重品については、1階事務室受付脇ロッカーを利用ください。盗難・紛失等に関しての責任は一切負いかねますのでご了承ください。
4. 「登録証」の貸し借りはできません。ご本人に限りご利用になれます
5. トレーニング前に、体調を確認しましょう（血圧・脈拍等）。また、利用中に気分が悪くなった場合は、すぐに指導員に相談してください。なお、伝染性疾患者、酒気を帯びている方はご利用になれません。
6. 混雑時には、マシン上での休息やマシンの独占等がないように譲り合ってご利用ください。
7. トレーニングルーム出入口にタオルを設置しております。お一人一枚お取りいただき、機器等についた汗や皮脂汚れ等をお拭きくださいますようお願いいたします。
8. トレーニングルーム内では、指導員の指示をお守りください。

• 中央武道館の新型コロナウイルス感染症対策について