【6月10日～3月26日開催】あつまれ！文化会館・市民プラザ シニアエクササイズDAY

開催日

令和6年6月10日（月曜日） 、6月24日（月曜日） 、6月26日（水曜日） 、7月24日（水曜日） 、8月26日（月曜日） 、9月25日（水曜日） 、10月28日（月曜日） 、11月27日（水曜日） 、12月23日（月曜日）
令和7年1月22日（水曜日） 、2月17日（月曜日） 、3月26日（水曜日）

・月曜開催（6回分）は、浦安市文化会館（会場：3F 大会議室）で実施。

・水曜開催（6回分）は、浦安市民プラザWave101（会場：大ホールもしくは小ホール）で実施。

開催時間

各回10時45分受付開始　11時00分ストレッチ開始　11時30分終了予定

開催場所

浦安市文化会館、浦安市民プラザWave101
※開催日により実施場所が異なります。

対象

60歳以上の方
当日先着30名

内容

あつまれ！文化会館、市民プラザとは？

普段運動習慣のない方や体育館や武道館に来たことがない方に運動の楽しさを知ってもらいたい！
そんな思いで浦安市総合体育館、中央武道館のトレーニングルーム指導員が、浦安市文化会館、浦安市民プラザWave101に出張いたします！
シニア向けに誰でも簡単にできるリズムエクササイズや筋力トレーニングなどを行います！
運動に慣れていない方でも、ぜひ気軽に参加してみてください！
もちろんいつも体育館や武道館にいらっしゃる方の参加もお待ちしております。

申し込み

不要

費用

不要

持ち物

飲み物・タオル

動きやすい服装でご参加ください。

お問い合わせ

浦安市総合体育館

電話047-355-1110(第1、第3水曜休館)