体力測定会

体力測定会について

トレーニングを効率的に行う為にも、定期的な体力のチェックを行いましょう！
現在のトレーニングの成果や、トレーニングメニューが自身に合ってるかどうかも確認できます。
測定会後のカウンセリングで、運動や自身の体についての悩みなどご相談ください。
また、栄養相談と同時開催する日は、食事についてもご相談いただけます。
詳細は、以下をご参照ください。

開催時期

3月、6月、9月、12月の1日～15日（予定）
※開催日は変更になる場合がございます。

開催時間

毎回異なるため、日程表をご確認ください。

参加資格

トレーニングルーム講習会を受講済みの方

参加方法

日程表をご確認の上、開催時間中にトレーニングルーム指導員までお声掛けください（予約不要）。
※参加人数によってはお待ちいただく場合がございます。

測定時間

約30分

料金

トレーニングルーム利用料金のみ
※利用時間を超過された場合は、超過料金がかかります。

測定内容

7つの体力測定（（1）心肺機能　（2）筋力　（3）瞬発力　（4）敏捷性　（5）柔軟性　（6）平衡性　（7）筋持久力）を行った後、個別カウンセリング（測定時間には含まれません）を行います。
また、栄養相談と同時開催の日には、希望者のみ栄養相談を受けられます（人数制限有）。

注意事項

• 体調が優れない方、寝不足の方、持病をお持ちの方は、安全のため測定種目を制限させていただくか、測定をお断りさせていただきます。
• 測定前に運動をされますと、正しい測定結果が出ない場合がございますので、安静または軽いストレッチをしてお待ちください。
• 栄耀相談と同時開催時は、栄養相談をお受けできる人数に限りがございますので、体力測定会受付時に指導員へご確認ください。

体力測定会日程表

次回は6月を予定しております。
日程が決まり次第お知らせいたします。