チェアエクササイズ

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教室の詳細

※日程および定員については変更する可能性があります。

開催日

令和6年4月23日（火曜日） 、4月30日（火曜日） 、5月7日（火曜日） 、5月14日（火曜日） 、5月21日（火曜日） 、5月28日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前10時50分 まで

開催場所

第一武道場

対象

15歳以上の方（中学生を除く）

内容

運動強度　レベル1～2

 

いすを使って簡単なリズムエクササイズや筋トレ、ストレッチを行います。運動に不慣れな方でも安心して参加できます。

申し込み

開館と同時に、一階窓口で受け付けをします。

浦安市体育施設使用者登録証（スポーツカード）と、各料金をご準備ください。

※教室開始までお時間がございますので、武道館でお待ちの場合は密にならないよう、ご協力をお願いいたします。

費用

参加費表

一般	200円
高校生の方、65歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方	100円

• 身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方は、手帳の提示が必要となります。

募集人数

各回50名

持ち物

汗を拭くタオル、水分補給のできるもの